Buď připraven/a na školní režim

25. srpna 2017 v 15:00 | Charlotte |  Škola

Ahoj,
je tu další díl z mé předškolní série. Tentokrát to budou rady, které vám zajistí klidný start a nenáročný začátek školního roku bez zbytečného stresu a nestíhání.


První den školy:
V šest vám zvoní budík, ale vy ho odkládáte, protože se vám vůbec nechce vstávat.

Pak se konečně došouráte do kuchyně a trvá vám dlouho, než si uvaříte čaj a připravíte snídani, zatímco jindy byste za stejnou dobu si stihli ještě dojít na záchod, obléknout se, učesat a přečíst si článek v novinách.

Všechno vám trvá dlouho, ještě stále jste totiž navyklí na prázdninový režim a z toho se velmi těžko převyká na ten školní, kde musí vše odsýpat.

Tento rok to udělejte jinak. Připravte se na školu dříve, abyste pak s tímto neměli problémy.



Začněte týden předem

Je velmi těžké navyknout si na školní režim ze dne na den, zejména, když každý den o prázdninách vstáváte v deset, dopoledne nic neděláte, pak máte oběd a až po obědě jste schopní nějak fungovat a pracovat. Ve škole musíte být schopní se učit už od osmi hodin!



Vstávejte dříve

Vstáváte-li o prázdninách později než normálně, začněte postupně vstávat dříve. Náhlá změna by nebyla pro váš organismus dobrá.

Jestliže vstáváte třeba v půl jedenácté, vstaňte zítra už v deset. Další den v půl desáté, pak v devět... a takhle se postupně dostanete na správný čas, ve který budete vstávat i ve školním roce. Pozvolná změna je pro vás lepší než náhlá změna na první školní den.



Choďte spát dříve

Stejně tak jako budete posouvat čas vstávání, posouvejte i čas usínání.

Jako studenti byste měli spát tak 7-8 hodin denně, někomu stačí méně, někdo potřebuje více. Spočítejte si tedy, v kolik hodin musíte jít spát, abyste měli naspáno daný počet hodin.

Ideální je chodit kolem 22. hodiny, maximálně 23. Kolem půlnoci a po půlnoci se většině lidí i hůře usíná než před půlnocí.



Zopakujte si učivo z loňska

Určitě se věnujte předmětům, které budete do budoucna potřebovat a na které budete v září navazovat.

Pokud jste nestihli probrat dané učivo v červnu a budete ho dobírat ještě v září, není od věci podívat se na červnovou látku, abyste v září věděli, o čem učitel mluví a viděli v tom souvislosti.

Určitě byste si měli zopakovat pravidla českého pravopisu, protože když pak vidím některé texty, články, noviny... jaké hrubky tam dospělí lidé dělají, chce se mi zvracet. Čeština je náš rodný jazyk, tak bychom ji měli skvěle ovládat.

Matematika je také potřebná pro všechny, protože je všude kolem nás. Navíc co se jednou v matematice naučíte, to učitel považuje, že to umíte, a pak navazuje dál. Myslím to tak, že třeba nemůžete počítat kvadratické rovnice, aniž byste znali základy a neuměli vyřešit ani lineární.



Podívejte se do učebnic příštího roku

Mnoho škol dává učebnice na konci školního roku, takže už je o prázdninách máte doma a můžete se podívat na učivo příštího roku. Jen tak orientačně se hodí vědět, co budete probírat.



Soustředění 45 minut v kuse

Občas s tím mívají zejména mladší školáci problémy. Pětačtyřicet minut sedět, poslouchat a vnímat učitele... A nejenom ti mladší. Určitě to znáte, potřebujete se učit, ale už po deseti minutách učení máte chuť na čokoládu, přemýšlíte, co budete dělat potom, co bude k večeři, jestli vám někdo nenapsal na Facebooku...

A o prázdninách vás nikdo nenutí soustředit se 45 minut v kuse, takže to prostě neděláme. Když se nám něco chce, uděláme to, a když chceme mít pauzu, tak si ji prostě dáme.

Dobrou přípravou na školu je znovu si navyknout na 45minutové soustředění. A nemusí to být přímo sezení nad sešitem a učení se.

Zkuste si třeba bez přestávky číst, vařit, luštit křížovku, hrát na hudební nástroj, sledovat detektivku (ovšem ve filmech v televizi bývají většinou reklamy, takže to pak ztrácí smysl), pomáhat v domácnosti nebo na zahradě...

Nejvíce ideální na toto je brigáda, kde opravdu musíte pár hodin v kuse pracovat. Třeba za kasou, tam se musíte soustředit na to, kolik peněz chtít po zákazníkovi, kolik vám dal, kolik mu máte vrátit...



Připravte si sešity, penál, tašku...

Prostě se připravte do školy. Viz. středeční článek.



Připravujete se na školní režim už dříve? Nebo začínáte na plno první školní den? Stíháte ráno nebo máte problémy znovu si na školní režim navyknout? Pište vaše postřehy a to, jak se liší váš prázdninový od toho školního režimu, do komentářů.

Série Back To School:


Moje emailová adresa: charlottestips@email.cz

Charlotte
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Teri Teri | E-mail | Web | 27. srpna 2017 v 9:19 | Reagovat

Já jsem si také vždycky připravovala penál, ale letos mi má přijít i nový, takže čekám, jinak sešity mám obalené

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama